Sportul inseamna sanatate, optimism şi pofta de viaţa, dar nu numai atat. Sportul ajuta la eliminarea kilogramelor in exces si auto regleaza greutatea corporala. Puteti interactiona cu oameni, asadar sportul ajuta la consolidarea relatiilor interumane.Sportul reduce considerabil depresia si anxietatea. Intareste oasele, inima, muschii, intregul sistem cardio-respirator. Creste increderea in sine si autosatisfactia. Reduce considerabil efectele stresului. Imbunatateste rezistenta fizica si concentrarea psihica. Ajuta la coordonarea miscarilor, simtul echilibrului si flexibilitatea coloanei vertebrale si mobilitatea articulatiilor.
Facand sport invatam lucruri noi. Dezvoltam obiceiuri sanatoase legate de nutritie, conservarea energiei, dozarea efortului si autocunoasterea personala. Deseori se pot descoperi si consolida calitatile de lider.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu